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Vous êtes accueilli(e) dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux, vous permettant d’aborder vos difficultés à votre rythme. L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche sans jugement, attentive à votre histoire, à vos ressentis et à vos besoins, quelle que soit la problématique que vous traversez.

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La prise en charge repose sur une approche intégrative, incluant une thérapie de soutien, et s’appuyant notamment sur les fondements des thérapies cognitives et comportementales. Cet accompagnement permet de travailler sur vos pensées, vos émotions et vos comportements, tout en offrant un espace d’écoute et de soutien face aux difficultés que vous traversez.
Selon votre situation et vos besoins, un accompagnement par EMDR peut également vous être proposé.

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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue, initialement développée pour le traitement des traumatismes psychiques. Elle permet de travailler sur des événements de vie difficiles ou négatifs, insuffisamment ou non “digérés”, qui restent actifs dans le système émotionnel et peuvent continuer à générer des symptômes tels que l’anxiété, des peurs, des blocages émotionnels, des souvenirs envahissants ou une image de soi fragilisée.
Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou tapotements), l’EMDR vise à relancer les capacités naturelles de traitement de l’information du cerveau, afin de diminuer la charge émotionnelle associée à ces souvenirs et de favoriser une intégration plus apaisée. 

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Vous pouvez consulter notamment pour :

• Anxiété, ruminations, crises d’angoisse

• Difficultés émotionnelles, sentiment de débordement

• Événements de vie difficiles ou traumatiques (choc, accident, agression, deuil, séparation…)

• Souvenirs envahissants, peurs persistantes, blocages émotionnels

• Difficultés d’estime de soi ou de confiance en soi

• Épuisement psychique, surcharge mentale

• Besoin de soutien dans une période de transition ou de questionnement personnel

Cette liste n’est pas exhaustive : toute souffrance psychique ou difficulté ressentie peut être abordée dans un cadre thérapeutique.

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​L’EMDR est proposée uniquement après une phase de préparation et de stabilisation, et après une évaluation préalable de la situation, permettant de déterminer si un accompagnement par EMDR est indiqué et possible dans ce cadre. Lorsque cela est nécessaire, une orientation vers un autre professionnel peut être proposée.
La pratique de l’EMDR s’inscrit par ailleurs dans un cadre supervisé, garantissant un accompagnement rigoureux et sécurisé.

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Pour débuter, vous pouvez prendre rendez-vous directement via Perfactive, ou me contacter par mail afin d’explorer d’autres disponibilités de créneau si nécessaire. 
(Consultation les lundis, mardis, jeudis et vendredis entre 9h30 et 17h00)

L’accompagnement s’adapte ensuite à votre rythme, à vos besoins et à vos objectifs, dans le respect de votre histoire et de vos limites, tels que nous les aurons définis ensemble lors du premier rendez-vous.

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La durée des consultations est de 50 minutes, au tarif de 70 €. Une facture est fournie pour les démarches de prise en charge auprès de votre mutuelle.

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A bientôt.